腎臓は黙って悪くなる

肝臓と腎臓は、どちらも「沈黙の臓器」と呼ばれます。痛みや違和感が出にくく、自覚症状が現れたときには、すでに病気がかなり進んでいることも少なくありません。

CKDという考え方

慢性腎臓病（CKD）という言葉を聞いたことがあるでしょうか。日本人成人の 約8人に1人 が該当するとされる、決して珍しくない状態です。

CKDは、腎臓のはたらきが低下している、もしくは尿に蛋白が出ているなどの状態が 3か月以上続く ことで診断されます。

eGFRの「60」がライン

健診結果の中に「eGFR」という項目があります。腎臓のろ過能力の指標で、60未満 が続くと CKD の基準に当てはまります。

「60を切った」の段階で生活習慣を見直せば、進行を遅らせることができます。

何が腎臓を弱らせるのか

最大のリスク因子は 高血圧と糖尿病。次いで脂質異常症、喫煙、肥満。つまり、生活習慣病の延長線上に腎機能低下があります。

黙って進む病気こそ、数字を見る

腎臓は本当に最後まで何も言ってくれません。だからこそ、健診の eGFR と尿蛋白を毎年確認し、前年からの変化を追う ことが何よりの予防になります。